Éifeacht airde pillow cúr cuimhne inchoigeartaithe ar chodladh

pillow cúr cuimhne inchoigeartaitheairde: Nuair a chodladh, má tá an pillow ró-ard, ní hamháin go mbeidh tionchar aige ar chodladh, ach ní féidir freisin cuaire gnáth an spine ceirbheacsach a choinneáil, ualach an spine ceirbheacsach a mhéadú, agus tá sé éasca le muineál righin. Má tá an pillow ró-íseal, beidh an ceann plódaithe, is cúis le swelling agus snoring an eyelids agus aghaidh. Cé chomh hard is é an pillow is eolaíoch? Deir saineolaithe ó Acadamh Leighis na Síne go bhfuil an líne jaw-ghualainn (an t-achar ón jaw níos ísle go dtí an acromion) nó trastomhas trasna an phailme. Comhionann le airde dorn ardaithe. Go ginearálta, tá 7-11 cm níos oiriúnaí do dhaoine fásta.