An féidir le piliúr cúr cuimhne eirgeanamaíoch cabhrú le pian muineál?

Pillow cúr cuimhne eirgeanamaíochtaIs pillow atá deartha go speisialta é a bhfuil sé mar aidhm aige pian muineál a mhaolú trí thacaíocht chuí a sholáthar don cheann agus don mhuineál. Murab ionann agus piliúir rialta, a d'fhéadfadh a gcruth a chailleadh agus a leathnú le himeacht ama, déantar piliúir cúr cuimhne eirgeanamaíochta as cúr viscoelastic a chloíonn le cruth ceann agus muineál an úsáideora agus a sholáthraíonn tacaíocht den scoth.

An féidir le piliúr cúr cuimhne eirgeanamaíoch cabhrú le pian muineál?

Bíonn go leor daoine ag fulaingt ó phian muineál, ar féidir leo a bheith mar thoradh ar dhroch -staidiúir, strus, gortú, nó coinníollacha leighis. Má tá tú ar dhuine acu, b'fhéidir go bhfuil ionadh ort an féidir le pillow cúr cuimhne eirgeanamaíochta cabhrú le do mhíchompord a mhaolú. Is é an freagra gairid ná. Trí thacú le cuaire nádúrtha do mhuineál, is féidir le pillow cúr cuimhne eirgeanamaíochta teannas muscle a laghdú, scaipeadh fola a fheabhsú, agus caighdeán codlata níos fearr a chur chun cinn.

Conas an pillow cúr cuimhne eirgeanamaíochta ceart a roghnú?

Tá roinnt fachtóirí le breithniú agus pillow cúr cuimhne eirgeanamaíochta á roghnú agat. Ar dtús, smaoinigh ar do sheasamh codlata. B'fhéidir gurbh fhearr le trasnáin taobh pillow lochta níos airde, agus b'fhéidir gurbh fhearr le trasnáin ar ais pillow lochta níos ísle. Is féidir le trasnáin bholg tairbhe a bhaint as pillow an -tanaí nó gan pillow ar chor ar bith. Ar an dara dul síos, smaoinigh ar dhaingneacht an pillow. Tagann piliúir cúr cuimhne i ndlúis dhifriúla, ó bhog go daingean. Ar an tríú dul síos, smaoinigh ar mhéid agus ar chruth an pillow. Tá cruthanna comhrianaithe ag roinnt piliúir cúr cuimhne atá deartha chun cineálacha sonracha coirp a chur in oiriúint. Mar fhocal scoir, smaoinigh ar chaighdeán agus marthanacht an pillow. Ba chóir go gcoinneodh pillow cúr maith cuimhne a chruth agus a daingne ar feadh cúpla bliain ar a laghad.

An bhfuil aon fo -iarsmaí ann a bhaineann le pillow cúr cuimhne eirgeanamaíoch a úsáid?

Is iondúil go mbíonn piliúir cúr cuimhne eirgeanamaíochta sábháilte le húsáid, agus níl aon fo -iarsmaí suntasacha a bhaineann leo. Mar sin féin, d'fhéadfadh tréimhse tosaigh míchompord a bheith ag roinnt daoine agus iad ag dul i dtaithí ar chruth agus ar dhaonra an pillow nua. D'fhéadfadh daoine eile a fháil amach go gcoinníonn an t -ábhar cúr cuimhne níos mó teasa ná a sean -pillow, rud a d'fhéadfadh a bheith míchompordach in aimsir the.

Conas aire a thabhairt do do pillow cúr cuimhne eirgeanamaíochta?

Chun saol do pillow cúr cuimhne eirgeanamaíochta a shíneadh, ba chóir duit treoracha cúraim an déantóra a leanúint. Tá clúdaigh inbhainte agus inbhainte ag an gcuid is mó de na piliúir cúr cuimhne agus ba chóir iad a sciúradh go rialta. Níor chóir an cúr cuimhne féin a ní ach is féidir é a ghlanadh le glantach éadrom agus uisce te. Ná nocht an pillow chun solas na gréine a threorú, mar is féidir leis na gathanna UV damáiste a dhéanamh do struchtúr an chúir.

Go hachomair, is féidir le pillow cúr cuimhne eirgeanamaíochta cabhrú le pian muineál a mhaolú trí thacaíocht chuí a sholáthar don cheann agus don mhuineál. Nuair a roghnaíonn tú pillow cúr cuimhne eirgeanamaíochta, smaoinigh ar do shuíomh codlata, do dhaingne, do mhéid, agus do cháilíocht. Cé nach bhfuil aon fo -iarsmaí suntasacha ann maidir le pillow cúr cuimhne eirgeanamaíochta a úsáid, d'fhéadfadh roinnt daoine tréimhse choigeartaithe tosaigh nó coinneáil teasa a fháil. Chun aire a thabhairt do do pillow cúr cuimhne, lean treoracha cúraim an déantóra agus seachain solas díreach na gréine.

Is é Ningbo Zhehe Technology Development co. Tá ár bpiliúir déanta as ábhair phréimhe agus tá siad deartha chun tacaíocht agus compord den scoth a sholáthar. Le haghaidh tuilleadh eolais, tabhair cuairt ar ár láithreán gréasáin aghttps://www.nbzjnp.comnó déan teagmháil linn agOffice@nbzjnp.cn.

10 alt eolaíochta molta:

1. Brison RJ, Hartling L, Dhillon N, et al. Triail rialaithe randamaithe de cheol am codlata le haghaidh insomnia i leanaí a bhfuil neamhoird speictrim uathachais orthu. J Clin Sleep Med. 2014 Aibreán 15; 10 (4): 429-35.

BUYSSE DJ, Reynolds cf 3ú, Monk TH, et al. Innéacs Cáilíochta Codlata Pittsburgh: Ionstraim nua do chleachtas agus taighde síciatrach. Res Síciatrachta. 1989 Bealtaine; 28 (2): 193-213.

3. Cheung Jmy, Bartlett DJ, Armor CL, et al. Insomnia: Leitheadúlacht, iarmhairtí agus cóireáil éifeachtach. Med j aust. 2013 Feabhra 18; 198 (3): 142-6.

. Neamhord MOV. 2015 Iúil; 30 (8): 1027-32.

5. Li X, Lu J, Zhang L, et al. Éifeachtaí na cóireála acupuncture ar insomnia atá deacair a chóireáil i dtriail rialaithe randamaithe. Codladh med. 2016 Meán Fómhair; 25: 116-22.

6. Luyster FS, Strollo PJ Jr, Zee PC, et al. Codladh: riachtanas sláinte. Codladh. 2012 Bealtaine 1; 35 (5): 727-34.

7. Ma X, Wu Y, Jiang S, et al. Insomnia paradoxical: athbhreithniú córasach agus meta-anailís ar ghnéithe polysomnographic. Sleep Med Rev. 2018 Feabhra; 37: 55-63.

8. Ohayon MM, Li KK, Guilleminault C. Fachtóirí riosca le haghaidh bruxism codlata sa phobal i gcoitinne. Cófra. 2001 Deireadh Fómhair; 120 (4): 1101-8.

9. Tehrani-doost M, Shahrivar Z, Pakbaz B, et al. Teiripe iompraíochta cognaíche don óige le insomnia ag tosú go déanach. J Clin Psychol. 2011 Meitheamh; 67 (6): 629-35.

10. Zhang L, Fang J, Li P, et al. Na meicníochtaí agus na cóireálacha a bhaineann le lagú cognaíoch in insomnia: athbhreithniú insinte. Neuropsychiatr Dis Dis. 2020 Lúnasa 28; 16: 2081-91.