Cé leis a bhfuil tocht cúr cuimhne oiriúnach?

Tocht cúr cuimhnetá sé oiriúnach do dhaoine éagsúla mar gheall ar a chuid ábhar agus tréithe uathúla. Mar sin féin, tá riachtanais agus roghanna codlata gach duine difriúil, mar sin nuair a roghnaíonn tú tocht, ní mór duit a bhreithniú agus a roghnú de réir do staid iarbhír.

1. Daoine a shaothraíonn codladh ardchaighdeáin

Tá feidhmeanna cuimhne brú-braite agus braite teochta ag tocht cúr cuimhne, ar féidir leo freagairt de réir cruth coirp, meáchan agus teocht an choirp, brú níos fearr a mhaolú, scaipeadh fola i matáin agus craiceann a fheabhsú, agus ligean don chorp scíth a ligean níos iomláine, rud a fheabhsaíonn cáilíocht codlata. I gcás daoine a shaothraíonn codladh ardcháilíochta, is féidir le tocht cúr cuimhne tacaíocht bheacht a sholáthar agus mothú codlata feistithe, rud a chabhraíonn le líon na gcaitheamh agus an chasadh a laghdú agus am codlata domhain a shíneadh.

2. Daoine a chodlaíonn go héadrom

Cuireann tréithe mall rebound tochta cúr cuimhne ar a chumas tarchur gluaisne a leithlisiú go héifeachtach agus cur isteach a laghdú le linn codlata. Má chodlaíonn tú go héadrom agus má théann torann seachtrach nó tossing do pháirtí i bhfeidhm ort,tocht cúr cuimhnerogha maith a bheidh ann. Is féidir leis na hidirghabhálacha seo a laghdú go héifeachtach agus timpeallacht codlata níos síochánta a sholáthar duit.

3. Daoine a bhfuil fadhbanna pian fisiciúil acu

Tá tocht cúr cuimhne an -éifeachtach maidir le pian an bhrúphointe a mhaolú agus codladh maith a chur chun cinn. Is féidir leis tacaíocht aonfhoirmeach a sholáthar de réir chuar an choirp, an brú ar chodanna éagsúla den chorp a laghdú, agus mar sin cabhrú le fadhbanna pian a mhaolú, mar shampla ar ais, muineál agus guaillí. I gcás daoine a bhfuil galair ainsealacha orthu, mar shampla spondylosis cheirbheacsach, spondylosis lumbar nó airtríteas, is féidir le tocht cúr cuimhne tacaíocht agus compord breise a sholáthar, rud a chabhraíonn le caighdeán codlata agus cáilíocht na beatha a fheabhsú.

4. Daoine a bhfuil riachtanais speisialta acu d'ábhair tochta

Is rogha eile hypoallergenic é tocht cúr cuimhne atá oiriúnach do dhaoine atá ailléirgeach go laitéis nó ábhair tochta eile. Ag an am céanna, tá airíonna frithsheasmhacha agus díbhodorizing ag tocht cúr cuimhne freisin, rud a fhéadann bac a chur ar fhás na mbaictéar agus fungais go héifeachtach agus an tocht a choinneáil glan agus sláintiúil.

5. Daoine a thugann aird ar chosaint agus ar shláinte an chomhshaoil

Cé go bhféadfadh roinnt ceimiceán a bheith i tochtanna cúr cuimhne traidisiúnta, go leor atá neamhdhíobhálach don chomhshaoltochtanna cúr cuimhnetá siad le feiceáil freisin sa mhargadh nua -aimseartha. Tá na tochtanna seo déanta as ábhair agus próisis atá níos neamhdhíobhálaí don chomhshaol, tá siad neamhdhíobhálach don chorp daonna agus tá siad níos durable. I gcás daoine a thugann aird ar chosaint agus ar shláinte an chomhshaoil, is rogha ciallmhar é tocht cúr cuimhne atá neamhdhíobhálach don chomhshaol a roghnú.